你好，蜂蜜水有缓解便秘的作用，加了醋效果就不知道了。引起便秘的主要原因是不良的饮食和排便习惯导致的。建议：1、保持良好的饮食和排便习惯是预防便秘的重要措施，日常饮食要清淡，饮食不宜太油腻，多吃膳食纤维丰富的食物，多喝水，可以增加大便水分含量，软化大便，使容易排出；2、鲜无花果生吃或干果水煎服具有润肠通便的作用可以治疗便秘；3、可以喝蜂蜜水、吃苹果香蕉等水果，但是要轮换使用，长期使用一种方法，效果不好。
注意事项：如果还是解不出来可以使用开塞露或者果导片等通便，不要强行用力解大便，以免引起痔疮或肛裂。
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