造成失眠的原因与抑郁症和焦虑症有一定的关系 ,对于心理障碍的调理要以心理疏导为主。生活中是会出现些挫折与不幸,经历了这么长的人生,什么事又不能看透,何必为一些不必要的事纠结,造成自己的心理障碍。失眠可以服用佳静安定治疗,它的副作用和依赖性不大,只要不长期服用,就不会对身体造成影响。