39问医生

如何晚上23点半睡，早上7点半起床？

梁斯娜中西医结合科医师

佛山中医院三级甲等

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这个是定力的问题，如果你想就能做到的，习惯一旦养成就很容易坚持的

网友****：呃。。那我睡去啦。就周末写作业睡觉就迟了，真想在心里订个闹钟，叫我早上早点起来。

医生回复：可以自己挑个闹钟，7点30分和11点20分钟的，长久起来就可以了

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2013-12-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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