舌苔两侧发黑多考虑饮食不当造成的，也不排除与长期熬夜、气血亏虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多含有黑色素的食物，就可能会导致体内黑色素堆积过多，从而引发舌苔颜色发黑的现象。这属于正常的生理现象，可以适当调整个人饮食习惯，注意少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要注意饮食营养均衡。
2、长期熬夜
如果个人长期不良的生活习惯，长时间熬夜，可能会导致体内毒素堆积，得不到及时有效的处理，就可能会出现上述症状。这种情况下可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内毒素排出。
3、气血亏虚
如果患者存在气血亏虚的情况，可能会导致体内血液循环不畅，从而诱发血瘀堵塞，也会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、八珍颗粒等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除与肾阴虚、胃火旺盛等因素有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医。
北京协和医院
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