20岁女生经常失眠多梦，可能与压力过大、饮食不当、神经衰弱等原因有关，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、压力过大
长时间精神压力过大，可能会导致神经过度兴奋，出现失眠多梦现象，还可能会出现头晕、心慌等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解症状。同时，患者也可以遵医嘱口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。
2、饮食不当
经常吃麻花、炸鸡等油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响睡眠质量，同时可能会出现头晕、腹胀等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗。同时，患者可以遵医嘱口服香砂六君子丸、参苓白术散等药物治疗。
3、神经衰弱
长时间精神压力过大，可能会导致神经过度兴奋，出现神经衰弱现象，同时可能会伴随出现易疲劳、烦躁不安等症状。患者可以在医生的指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，也可能与焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因有关，建议患者及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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