焦虑症一般可以通过饮食辅助缓解症状，但不能作为主要治疗方法。
焦虑症是一种精神障碍，主要表现为紧张、不安、心慌、呼吸急促等。患者可以通过饮食进行辅助缓解症状，如多吃一些含有维生素B和维生素C的食物，如牛肉、鸡肉、菠菜、胡萝卜等。此外，还可以吃一些含有色氨酸的食物，如小米、大豆、黑米、燕麦等。这些食物可以帮助缓解焦虑，改善睡眠质量。
但饮食只能起到辅助治疗的作用，不能作为主要治疗方法，焦虑症的治疗主要以药物治疗为主。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
建议患者平时要保持良好的心态，多与家人、朋友沟通，可以缓解焦虑症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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