39问医生

焦虑症能否以饮食解决?

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询

焦虑症一般可以通过饮食辅助缓解症状,但不能作为主要治疗方法。

焦虑症是一种精神障碍,主要表现为紧张、不安、心慌、呼吸急促等。患者可以通过饮食进行辅助缓解症状,如多吃一些含有维生素B和维生素C的食物,如牛肉、鸡肉、菠菜、胡萝卜等。此外,还可以吃一些含有色氨酸的食物,如小米、大豆、黑米、燕麦等。这些食物可以帮助缓解焦虑,改善睡眠质量。

但饮食只能起到辅助治疗的作用,不能作为主要治疗方法,焦虑症的治疗主要以药物治疗为主。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

建议患者平时要保持良好的心态,多与家人、朋友沟通,可以缓解焦虑症状。

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2023-03-20 浏览100
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