39问医生

十七岁女孩不精神总累怎么办

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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十七岁女孩不精神总累多考虑是学习压力过大引起的,也可能与睡眠不足、抑郁症等疾病有关,建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据病情的严重程度对症治疗。

1、学习压力过大

由于学习压力过大,经常处于焦虑、紧张的状态,可能会影响睡眠,从而出现头晕、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,也可以通过户外散步的方式,呼吸新鲜空气,在一定程度上能够得到缓解。

2、睡眠不足

由于长期熬夜,导致睡眠不足,也可能会出现困倦、注意力不集中等症状。因此要合理调整作息习惯,早睡早起,保证足够的睡眠,也可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环,有利于症状的改善。

3、抑郁症

由于长时间精神过度紧张,可能会导致体内激素水平发生变化,常见的症状有情绪低落、睡眠不安、思维迟缓等。出现这种情况,建议患者及时到正规医院的精神心理科,通过心理疏导的方式能够缓解情绪。

除此之外,也不排除是甲状腺功能减退症造成的,如果症状比较严重,建议患者及时就医并治疗,以免加重病情。

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2023-07-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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