梦自己呕吐多考虑是饮食不当、精神紧张引起的，也可能是神经衰弱等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、饮食不当
若患者晚餐吃了较多油腻、辛辣的食物，或者是暴饮暴食，可能会导致食物在胃肠道内堆积，加重胃肠道负担，从而可能出现恶心、呕吐等症状。建议患者晚餐吃七分饱，避免吃得过饱。患者平时应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2、精神紧张
若患者长期处于精神紧绷的状态，可能会使交感神经兴奋，从而可能会出现恶心、呕吐等症状。患者平时应避免熬夜，保持心情愉悦，可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解不适症状。
3、神经衰弱
若患者长期处于紧张、压力大的状态，可能会导致神经衰弱，患者可能会出现乏力、易疲劳等症状，部分患者还可能会出现恶心、呕吐等症状。患者要注意休息，保持良好的心态，可以适当运动，缓解压力。患者还可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物，缓解不适症状。
除此之外，还可能是抑郁症、焦虑症引起的，建议查明病因后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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