脑梗塞一般指脑梗死。十年脑梗死大约是在5-10年。但是具体的时间还要根据个人的身体情况进行判断和分析，并不能一概而论。
脑梗死是一种比较常见的脑血管疾病，主要是因为大动脉粥样硬化以及小动脉闭塞造成的，通常与高血压、高血脂症等原因有关。发病以后如果自身的病情比较轻微，并且在发病以后得到了及时有效的治疗，可能恢复的时间会比较快一些，一般在5年左右。如果自身的病情比较严重，并且在发病以后没有得到及时有效的治疗，恢复的时间可能会比较慢一些，一般在10年左右，甚至时间会更长。
在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。保持良好的心态，避免出现情绪激动或过于焦虑的情况。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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