你好,腰椎突出是做不了根治,如果不注意腰椎健康保护,有复发的可能性.如果一直置之不理,会越来越严重,不排除会导致瘫痪的可能性.别听那些托的忽悠,腰椎间盘突出是长时间从事弯腰运动,或长时间不正确的坐姿好站姿,导致腰椎变形的个人总结如下:1有时间多拉拉单杠,就是脚着地手抓住单杠的那种,让腰微微受力----我称反变形(别说没单杠阳台晾衣服的架子,门框啥的)2能站着就不坐着,站一定要站直,(挺胸的那种)不过很累要坚持3.避免弯腰取物或工作,平时提重物时不宜弯腰,宜先蹲下利用双腿的力量取之。不可提或抽拉重物,以防加重病情 2013-12-30 10:32举报