一到冬天身体就不舒服多考虑是不注意保暖引起的，也可能是过度劳累、缺乏运动等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不注意保暖
冬天天气比较寒冷，如果不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，从而出现身体乏力、流鼻涕、打喷嚏等症状。建议患者注意自身保暖，适当增添衣物，还可以通过毛巾、暖水袋热敷的方式进行改善。
2、过度劳累
如果在日常生活中经常做重体力劳动，可能会使身体肌肉处于收缩状态，从而出现身体劳累、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、缺乏运动
如果日常生活中长期久坐、久站，可能会导致肌肉处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状，还可能会伴有头晕、头痛等不适症状。建议患者适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，也可以通过泡脚的方式进行改善。
除此之外，也可能是患有风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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