中年妇女失眠可能是因为生理性因素引起的，但也可能是心脾两虚、阴虚火旺等病理性因素引起的。通常可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。
1、生理性因素
如果平时工作压力比较大，会导致精神过度紧张，容易引起失眠、焦虑等症状。平时可以适当的听一些舒缓的音乐，这样能够缓解紧张的情绪，也可以适当的做一些户外运动，比如跑步、打球等，这样能够使精神得到放松。
2、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，心与脾两脏关系较为密切，心血亏虚时会导致心不能藏神，脾失健运，导致脾不统血，从而出现失眠多梦、健忘、面色萎黄等症状。患者可在医生的指导下口服归脾丸、健脾安神合剂等药物进行治疗。
3、阴虚火旺
阴虚火旺是指人体的阴液相对过少，导致阳气相对偏多，出现阳盛的虚热状态，可能与过度劳累、房事过多、年老久病等因素有关，患者通常会出现失眠多梦、五心烦热、口燥咽干等症状。平时可以多吃一些滋阴的食物，比如鸭肉、甲鱼、百合等，也可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
除此之外，还有可能是因为心胆气虚、心肾不交、心胆气虚等原因引起的。建议患者及时就医，遵医嘱进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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