40岁的男人1个月几次性生活比较好，没有明确的标准，通常建议1个月进行8-12次性生活。
40岁的男人正处于中年阶段，身体机能逐渐下降，性生活的次数也会逐渐减少，但也要根据个人的体质来判断，如果个人体质比较好，并且身体没有出现异常，可以适当增加性生活的次数，一般建议1个月8次左右。如果个人体质比较差，身体出现了异常，如腰膝酸软、头晕耳鸣等，建议减少性生活的次数，可以适当减少性生活的次数，一般建议1个月12次左右。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当进行体育锻炼，提高身体的抵抗力。
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