39问医生

常常想哭因为刚毕业到一个陌生地方工作，

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
精神压力过大，控制不住自己，胡思乱想，无法让自己保持放松的状态，还有可能生活作息不稳定，休息睡眠不好要保持正常的生活作息，每天计划先给自己做一些事是缓冲自己，保持良好的睡眠，多与友人交流，保持愉悦的心情，通过聊天儿来排解宣泄自己的不良情绪
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2022-09-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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