是由于久坐导致的局部压迫疼痛的情况 ，预防是基础。平时一个小时左右要变换姿势活动2分钟。如果太瘦，更容易引起。建议你平时生活有规律。保持乐观情绪。不熬夜，保证充足的睡眠。少食多餐，不要暴饮暴食少吃辛辣烧烤油炸之类。多吃高蛋白高维生素，高热量易消化饮食。适当参加户外活动，提高机体免疫力。多喝水。劳逸结合。
39问医生
坐的时间长起来感觉尾巴骨疼怎么回事
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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