39问医生

孕妇喜欢吃甜食怎么办?

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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孕妇喜欢吃甜食,可以通过少吃甜食、多吃富含维生素的食物、多吃蛋白质含量高的食物等方式进行改善。

1、少吃甜食

由于怀孕期间体内的激素分泌发生紊乱,可能会出现恶心、呕吐等症状。孕妇喜欢吃甜食可以通过少吃甜食的方式进行改善,比如奶油蛋糕、巧克力等。

2、多吃富含维生素的食物

比如苹果、柚子等,可以补充身体所需要的维生素,也可以增强自身的免疫力,对胎儿的生长发育也有一定的好处。

3、多吃蛋白质含量高的食物

比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的生长发育。

除此之外,还可以通过多喝水、多运动等方式进行改善。孕妇在日常生活中要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张。

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2022-08-27 浏览100
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