受伤后瘀血比较多，吃黑木耳、山楂、玉米等食物活血化瘀效果较好。
1、黑木耳：黑木耳具有养气补肾、活血化瘀的功效。经常吃黑木耳可以降低血脂，促进血液循环，预防心血管疾病。黑木耳有很强的吸附作用，能够排出体内产生的废物，具有活血化瘀的功效。2、山楂：山楂具有活血、补气的功效，具有疏通体内淤积之气、软化血管、活血散瘀的功效。饭后嚼两到三个山楂是非常有效的。3、玉米：如果体内有淤血，可以适当地吃一些玉米。玉米中含有丰富的营养物质，可以起到软化血管的作用，促进血液循环，防止淤血。
建议患者食用活血化瘀食物时，尽量避免食用辛辣、刺激的食物。活血化瘀药通常会加速血液循环，如果吃过多辛辣、刺激的食物，不仅会使药效降低，还可能不利于病情康复。
1、黑木耳：黑木耳具有养气补肾、活血化瘀的功效。经常吃黑木耳可以降低血脂，促进血液循环，预防心血管疾病。黑木耳有很强的吸附作用，能够排出体内产生的废物，具有活血化瘀的功效。2、山楂：山楂具有活血、补气的功效，具有疏通体内淤积之气、软化血管、活血散瘀的功效。饭后嚼两到三个山楂是非常有效的。3、玉米：如果体内有淤血，可以适当地吃一些玉米。玉米中含有丰富的营养物质，可以起到软化血管的作用，促进血液循环，防止淤血。
建议患者食用活血化瘀食物时，尽量避免食用辛辣、刺激的食物。活血化瘀药通常会加速血液循环，如果吃过多辛辣、刺激的食物，不仅会使药效降低，还可能不利于病情康复。
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