你好,您的情况考虑就是体内缺钙了,并且结合您的年龄,也是这个年龄多发的情况。所以建议还是从补充钙质入手,可以先服用一段时间的钙片。另外,饮食上,建议可以炖一些骨头汤适当的喝一段时间,有很好的调理作用,如果夜间抽筋发作,及时的让家人进行按摩和热毛巾暖敷,情况没有缓解的话,建议您尽快到医院进行诊断,选择一种科学的方法治疗是患者恢复健康的首选方法。

北京大学第三医院
地址:北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址:总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址:北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立