39问医生

高血压和得胃病的人吃什么补品好

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高血压的人低盐低脂饮食，限制食盐的摄入，避免高脂血症。吃新鲜蔬菜和水果，控制体重。可以吃鱼肉，瘦牛肉，去皮的鸡肉等肉类，不要吃肥的猪肉。吃芹菜，生菜，甘蓝，油菜，西兰花，玉米须子煮水，萝卜叶等蔬菜。吃新鲜的水果，如蓝.莓，草莓等对高血压很有好处。喝脱脂的牛奶和酸奶。吃燕麦片，粗粮。吃南瓜子，核桃等不饱和脂肪酸类的坚果。多吃大蒜。还要服合适的降压药，使血压控制在正常范围。