39问医生

得过产后焦虑性抑郁症几年,现任然再吃药

杨魁芬 精神科 主任医师
北京德胜门中医院
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建议首先,不要整天待在昏暗的房间里,如果晚上自己带孩子,可以在白天的时候请家人帮忙照看,自己睡一会儿,或是晒晒太阳。第二,不要过度担心孩子,生命力都很顽强,你要相信自己,也要相信孩子。第三,适当听听舒缓的音乐,推荐你听班得瑞的钢琴曲,纯音乐,非常能够帮助自己放松,一边听一边想象美丽的风景,而且这样的音乐孩子和你听都很好,我那是就和宝宝一起听音乐,每次20分钟左右,孩子比别的小孩要听话也聪明。
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2014-01-11 浏览100
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