根据你的描述,由于冬季气候比较干燥,自己身体的皮肤也比较干燥,并且伴有瘙痒症状,用手抓挠后,导致了一个个小红点。可以服用抗过敏止痒的药物进行治疗。另外平时应该注意勤洗澡,勤晒洗衣服和被褥,饮食应该清淡,避免摄入辛辣刺激性的食物,可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果,这样有利于皮肤的健康。

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