人到39岁感觉全身没劲，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜，容易导致睡眠不足，身体没有得到充分休息，可能会出现身体乏力的现象。患者需要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，睡前避免喝咖啡、浓茶。
2、低血糖
低血糖与糖摄入不足、糖生成不足等原因有一定关系，在发病期间会出现心悸、大汗、饥饿感等症状。患者可适当吃糖果、面包等含糖量比较高的食物进行缓解，必要时，可在医生的指导下，使用葡萄糖注射液进行治疗。
3、贫血
贫血是指体内红细胞生成减少引起的，身体内的红细胞减少，携氧能力会下降，不能充分对组织细胞进行供氧，从而引起身体乏力的症状。患者可在医生的指导下，使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是上呼吸道感染、肺炎、脑供血不足等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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