孕妇缺乏维生素D可以吃一些富含维生素D的食物，也可以遵医嘱服用药物来补充，但需要在医生指导下进行用药。
1、食物
在日常生活中可以多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肉、鸡蛋、蘑菇、牛肉等，可以补充人体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。此外，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜、芹菜等，也可以补充人体所需要的维生素。
2、药物
如果通过食物补充效果不佳，可以在医生指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物来补充。同时，还可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物，补充人体所需要的钙元素，促进胎儿的骨骼发育。
除此之外，还可以通过晒太阳、适当运动等方式来补充维生素D。在日常生活中，孕妇要注意多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣、刺激的食物，以免影响胎儿的生长发育。
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