总蛋白63g/L，白蛋白45g/L，一般是正常的。
总蛋白63g/L，白蛋白45g/L是在进行血常规检查时，发现人体内的白蛋白处于标准范围内，因此属于正常情况。白蛋白是人体血液中的一种蛋白质，可以维持体内的营养平衡，并且在剧烈运动后，会出现白蛋白数值偏低的情况，在检查前避免吃高蛋白的食物，以免影响检查结果。如果人体内的白蛋白偏高，可能是由于大量运动后，导致人体内的水分大量流失，导致血液浓缩，从而出现白蛋白偏高的情况，也可能是身体存在肾盂肾炎、肝硬化等疾病导致，在进行血常规检查时，白蛋白的指标会出现升高的现象。
如果人体内的白蛋白出现异常情况，建议及时到正规医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。
