39问医生

感觉这段时间内心很急躁,不愿相信任何人

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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能够来这里表达和交流,并寻求帮助,是个不错的开始和尝试。也让你有机会梳理自己的情绪,多个渠道排解情绪。烦躁,焦虑,委屈,愤怒,猜疑,这些情绪不断淤积,难以化解,就会形成心理症结。我们都需要活在各种关系中,寻求情感支持和陪伴,也需要学着去表达自己的内心感受。可能,你最近的心态与某些生活事件有关,试着去感受自己,发现合适自己的方式去宣泄情绪,才好。
2014-01-21 浏览50
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