能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个不错的开始和尝试。也让你有机会梳理自己的情绪，多个渠道排解情绪。烦躁，焦虑，委屈，愤怒，猜疑，这些情绪不断淤积，难以化解，就会形成心理症结。我们都需要活在各种关系中，寻求情感支持和陪伴，也需要学着去表达自己的内心感受。可能，你最近的心态与某些生活事件有关，试着去感受自己，发现合适自己的方式去宣泄情绪，才好。
39问医生
感觉这段时间内心很急躁，不愿相信任何人
张梅春
精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
2014-01-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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