不吃过于油腻的食物，戒烟酒。避免噪声过度。避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。补锌补硒防治弱精。
- 网友****：应该怎么办呢？ 我现在中药要是停了 晚上就频繁。 然后小腹就不适应。。！ 吃什么西药啊 中药太贵了、
- 医生回复：多吃些含锌多的食物，在食品中，牡蛎含锌量最高，此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，可适当多吃些。富含精氨酸的食物冻豆腐，豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也较多。富含钙的食物虾、蟹、鱼、乳类、蛋及豆制品，都富含钙，对改善男子生殖能力有一定帮助。富含维生素E的食物对维护性器官正常功能也有重要作用。维生素E缺乏可引起睾丸损害，性功能减退与紊乱。维生素E在植物油，特别是麦胚油、玉米油、豆油中含量最多，芝麻、花生、菜油、乳类、蛋类及牡蛎中含量也较多。均可以提高性能了
- 网友****：谢谢你！ 回到了家里我定多吃点 水果等其他东东！
- 医生回复：消除思想顾虑，多做体育运动，也可做温水坐浴有望好转。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
