不喝水的情况下，一天尿1~2次是正常的，具体的排尿次数因人而异，与饮水量有关。
如果平时饮水量比较多，可能排尿次数会比较多，大概在2次，如果平时饮水量比较少，可能排尿次数会比较少，大概在1次，因此不喝水的情况下，一天的尿量会在1~2次，如果身体没有出现其他不适症状，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是在平时要适当调整饮食习惯，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，也要避免大量饮水，以免出现不适症状。
在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进新陈代谢，有利于尿液的排出，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。同时也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。
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