你好！维生素B2又叫核黄素，在人体生长代谢中起重要作用，人体缺乏维生素B2，容易发生口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等疾病。儿童和青少年由于生长发育较快，容易发生维生素B2缺乏，要注意维生素B2的补充，
平时吃的食物中除了动物肝脏、各种菇类、紫菜、海带、黄豆、花生等含维生素B2较多之外，像番茄、橙子、香蕉、葡萄、鸭梨、核桃、栗子、弥猴桃等果品中也含有比较多的维生素B2，常吃这些食物可以预防维生素B2缺乏。
平时吃的食物中除了动物肝脏、各种菇类、紫菜、海带、黄豆、花生等含维生素B2较多之外，像番茄、橙子、香蕉、葡萄、鸭梨、核桃、栗子、弥猴桃等果品中也含有比较多的维生素B2，常吃这些食物可以预防维生素B2缺乏。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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