坐月子期间吃了咸的食物可以通过多喝水、吃富含维生素的食物、药物等方式进行调理。
1、多喝水
由于女性在坐月子期间身体比较虚弱，如果在坐月子期间吃了比较咸的食物，可能会导致体内的钠离子增多，出现口渴、咽喉肿痛等症状，建议患者多喝温水，多排尿，可以促进身体的新陈代谢，有利于改善症状。
2、吃富含维生素的食物
此外，患者也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善吃了比较咸的食物引起的胃肠道不适症状。
3、药物
如果患者通过上述方式治疗后，不适症状仍无法得到改善，建议在医生的指导下服用维生素B6片、甲氧氯普胺片等药物进行治疗，可以改善恶心、呕吐的情况。
除此之外，还可以通过适量运动、催吐等方式进行改善，若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
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