39问医生

便秘不适怎么办增加哪些饮食有益

吴鹏波 消化内科 副主任医师
武汉大学人民医院 三级甲等
咨询
便秘可能导致患者感到不适。
在日常生活中,建议患者增加温开水的摄入,并将香蕉、火龙果、猕猴桃等有助于肠道通畅的水果纳入饮食。保持饮食清淡且易消化,应避免油腻煎炸食物和辛辣刺激性食品。戒酒对改善便秘状况有帮助。患者可以尝试每日沿顺时针方向轻轻按摩腹部,以促进肠胃蠕动。如果需要,可以考虑使用乳果糖口服液来辅助排便。通过这些方法,有望缓解便秘带来的不适。
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2025-02-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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