39问医生

防治老年痴呆应如何做

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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防治老年痴呆应做到控制饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等。

1、控制饮食

老年痴呆是一种中枢神经退行性病变,患者在平时要控制好自己的饮食,多吃清淡易消化的食物,少吃高脂肪、高热量的食物,控制好血压、血糖等。

2、适当运动

在平时也要适当参加体育锻炼,增强身体的抵抗能力,同时也能够促进大脑的血液循环,防止大脑出现缺血缺氧的情况,对于老年痴呆的预防有一定的帮助作用。

3、保持良好的生活习惯

在平时也要养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累等,以免导致大脑过度疲劳,影响大脑的功能。

除此之外,还要保持愉悦的心情、定期去医院复查等。

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2023-07-23 浏览100
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