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番茄炒蛋的营养价值

叶凤娟 营养科 二级公共营养师
北京汉慈中医院
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番茄含有丰富的维生素C，鸡蛋含有蛋白质，这两种一起做菜是很有营养价值的，是可以定期吃的。同时主食吃杂粮在加上点瘦肉或者大虾都可以达到增强免疫力的效果的，水果吃猕猴桃芒果干果吃核桃都是不错的，炒菜用菜籽油或者橄榄油对身体最好了。
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2017-12-08 浏览100次
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