根据你个人体质来看，但是你现在年龄还小还在发育中，应该是可以恢复的。建议把精力转移到学习上，慢慢戒了。手淫、自慰对于女性来讲同样有伤害，极度耗损自身“气血”，造成体内“阴精”的流失。阴精是女性体内物质的精华，流失后必定会对人体产生很多负面的效应:
1.影响脑部、神经、性的发育,比如记忆力减退、健忘、注意力无法集中、理解力下降、身体疲劳、缺少活力、面色暗淡以及衰老等等。
2.皮肤变得粗糙而没有弹性。黄褐斑增多：气血不畅的表现。整个脸色看上去青青白白，寒气十足。
3.青春期少女手淫还会影响生长发育，不利于智力发展。
4.此外也容易造成阴部变黑、性冷淡、月经不调，不注意卫生的话还容易染上阴道炎、盆腔炎等妇科病，间接影响生育。
1.影响脑部、神经、性的发育,比如记忆力减退、健忘、注意力无法集中、理解力下降、身体疲劳、缺少活力、面色暗淡以及衰老等等。
2.皮肤变得粗糙而没有弹性。黄褐斑增多：气血不畅的表现。整个脸色看上去青青白白，寒气十足。
3.青春期少女手淫还会影响生长发育，不利于智力发展。
4.此外也容易造成阴部变黑、性冷淡、月经不调，不注意卫生的话还容易染上阴道炎、盆腔炎等妇科病，间接影响生育。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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