应该多锻炼身体，注意饮食和作息规律，多喝水，保持心理健康，注意全面均衡营养，补充微量元素和维生素A、B6、B1和维生素C、E等增强呼吸道的抗病能力和免疫力，适当吃点动物肝脏和人参鸡汤，多吃抗氧化食物和蔬菜水果，如海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、木耳，枸杞，黑芝麻，核桃、桑葚，猕猴桃、核桃等，平时应注意季节变化，及时加减衣物，善待压力，学会减压，以良好的心境保证健康。 2014-01-29 20:27举报
病情描述：经常口渴，容易感冒，查血糖正常，吃了好
张旭 副主任医师
于都县人民医院 消化内科
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程武 主治医师
甘肃省张掖市临泽县疾病预防控制中心 内科
