排卵日一般是指卵泡成熟后从卵巢排出的时间，通常是在下次月经来潮前的第14天左右。
女性的月经周期一般是28-30天，可以根据月经周期来推算排卵日，排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果平时月经周期比较规律，可以在月经结束后的第10天左右开始监测排卵，可以使用排卵试纸或者B超监测，当排卵试纸出现强阳性，或者B超检查发现卵泡发育到18mm以上时，就可以安排同房，能够提高受孕的概率。因为精子在女性的体内可以存活2-3天，卵子可以存活1-2天，所以在排卵日前后同房，受孕的概率比较大。
如果平时月经周期不规律，建议通过排卵试纸或者B超监测排卵，结果出现强阳性后，可以隔日再次进行监测，直到出现弱阳性，或者B超检查发现卵泡发育到18mm以上时，再考虑同房，能够提高受孕的概率。因为精子在女性的体内可以存活2-3天，卵子可以存活1-2天，所以在排卵日前后同房，受孕的概率比较大。
排卵期的女性可能会出现分泌物增多、白带呈透明状、体温升高、食欲下降等症状，如果有生育需求，可以在此期间进行同房，能够提高受孕的概率。如果没有生育需求，需要做好避孕措施，以免意外怀孕。
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