脸色黄暗沉身体乏力多考虑是睡眠不足引起的，也可能是气血不足、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大因素等因素导致睡眠不足，使机体过度疲劳，从而引起脸色发黄、头晕、身体乏力等症状。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，改善睡眠质量，也可以通过按摩的方式促进睡眠。
2、气血不足
气血不足主要是由于过度劳累、饮食不节、情绪波动大等因素引起的气虚、血虚，当患者气血不足时，会导致身体的血液循环减慢，从而出现面色发黄、头晕耳鸣、疲倦无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸气海穴、血海穴等方式进行治疗。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是由于劳累过度、饮食不节、久病体虚等因素引起的脾胃虚弱的情况，会导致患者出现腹泻、面色萎黄、身体乏力、气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，也可以通过拔罐、刮痧等方式进行治疗。
除此之外，还可能是肝气郁结、阳气不足、脾虚湿盛等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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