不知道自己怀孕照了X光线，若照射剂量较小，一般影响不大，可以通过多喝水、多排尿的方式缓解。若照射剂量较大，可能会导致胎儿畸形，需及时就医检查治疗。
1、多喝水
若照射剂量较小，一般不会对胎儿造成明显影响，可以通过多喝水，多排尿的方式缓解。同时在日常生活中，要避免接触辐射，远离辐射环境。
2、多吃含有维生素的食物
在怀孕期间，可以多吃一些含有维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，能够补充身体所需的营养物质，同时还可以提高身体免疫力，减少疾病的发生。
3、及时就医检查治疗
若照射剂量较大，可能会导致胎儿畸形，需及时就医检查治疗。若胎儿畸形，可以在医生的指导下进行人工流产手术，以免畸形儿出生。
在日常生活中，孕妇需保持心情舒畅，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。同时还需保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致身体抵抗力下降，引起其他不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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