晚上老做梦睡不好是什么原因

晚上老做梦睡不好很可能是精神压力大引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

若是白天从事脑力劳动，可能会使身体长期处于疲劳状态，晚上时睡眠质量会有所下降，还会影响第二天的精神状态。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，多注意休息。

2、神经衰弱

若是长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，会影响体内激素分泌，导致神经异常，出现失眠多梦、疲乏无力等症状。患者可以放松心情，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。必要时，患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善。

3、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会出现情绪低落、睡眠障碍、思维迟缓等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

除此之外，也可能是焦虑症、植物神经紊乱、更年期等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

您好，做梦的原理就是白天日常活动真实反馈到夜晚的梦境中来，所谓日有所思夜有所梦，可以保持白天的活动不要紧张刺激，晚上睡眠还可以服用安神类的药物。