39问医生

医生你好，我想问下吃什么是对头发有好处

刘颖全科医师

天津生殖专科医院

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注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。

网友****：我一段时间头发一直掉，不知道是什么原因，我并没有染发烫发的，我头发很长。现在变得很少了，有促进头发生长的吗

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2014-02-08 浏览100次

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