56岁男人一般一个月有4~8次的性生活比较正常。
每个男人的体质不同，对性的需求也不同，如果身体素质较好，对性的需求也就会比较多，如果体质较差，对性的需求也就会相对减少。一般情况下，56岁男人一个月有4~8次的性生活比较正常，具体的次数因人而异，主要是根据个人的体质和身体状态来判断。如果次数过多，可能会导致身体虚弱，引起头晕、乏力等不适症状，如果次数过少，可能会导致精神萎靡、身体乏力等，对身体都会造成一定的影响。
如果出现性生活次数过多或过少的情况，应及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗。在日常生活中应多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，增强自身的抵抗能力，减少疾病的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸纳曲酮片
安神补脑液
龙鹿胶囊
