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长期便秘需要怎么调理

发病时间:不清楚

病情描述:我有便秘。三天左右才一次大便。脸上有许多豆豆。是体内有毒吗?喝碧生源管用吗?长期便秘,大概三天左右拉一次大便,需要怎么调理?

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医生回答

便秘是一种很难治愈的肠道疾病,长期便秘的调理主要从以下几个方面入手,首先是运动,每天在餐后可以仰卧,然后用双手以脐为中心,围绕着肚脐顺时针按照右上左下的顺序做按揉腹部的运动,另外在餐后进行适当的走路运动,都有助于排除粪便。其次是在饮食上的调理,在饮食上尽可能要饱食,饭量太小不利于肠蠕动,食物要以粗纤维为主,要补充水分,这样可以起到润滑肠道,软化粪.便的作用。可以在清晨空腹时喝一杯温热的蜂蜜水,平时也要注意补充水分。根据以上几个方面的调理,就会有效的缓解便秘的症状。
2019-04-02 05:59 举报

你好,在生活中,有许多人都有便秘的情况,长期便秘会影响身体健康,同时还会影响正常生活,因此,便秘要及时解决。
便秘调理:
饮食调整
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
心情调整
应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
习惯调整
经常便秘的话,则需要养成按时排便的习惯,这样可以使得直肠对排便运动产生条件反射。
坚持合理运动
不要长时间久坐,保持每天运动至少半小时,如散步、打球、跳广场舞、游泳等,坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复,其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外,深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用,可提高结肠的张力,增加肠蠕动,改善便秘症状。

便秘认准香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品,帮您改善便秘,达到正常排便。

2019-03-26 17:55举报

您好,根据您的描述,您存在长期便秘症状,需要养成良好的排便习惯,不可久坐。建议您多吃一些粗纤维的食物,纤维素主要来源于五谷杂粮、蔬菜和水果。您需要多饮水,有助于改善便秘的情况。可以服用通便的药物如番泻叶,不过通便后需要停止服药。 2019-02-10 20:04举报

根据症状患者应该是体内湿热过盛,为过度劳累,久病或者进食辛辣刺激性食物导致脾胃虚弱,脾胃虚弱则运化水湿功能失调,因此食欲不振,消化不良,发热,口干舌燥,便秘,全身乏力建议给予健脾养胃,清热利湿药物如龙胆泻肝丸,参苓白术散治疗,规律饮食 2019-02-10 19:59举报

痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉 丛发生 曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力,肛门区粘膜的静脉丛内压力反复升高,静脉就会涨大,长期过于用力排便,就会造成形成痔疮条件。可以选择 紫川堂紫川膏 ,另外,晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以。 2015-10-31 09:30举报

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补充维生素C

奥利司他胶囊

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甲泼尼龙片

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