39问医生

想知道吃什么或怎样保护牙使之不容易坏？

郝孟忠营养科医师

公共营养师

中医讲，齿为骨之余，所以，和缺钙有关。每天喝300-500毫升牛奶。可以经常和绿茶，绿茶富含氟，对保护牙齿也很好。不要喝碳酸饮料，最能加速钙流失，而且也不要喝咖啡，对钙的流失影响也很大。

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2014-02-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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