39问医生

你好我手淫十年多了，每天都射，现在射的

王帅泌尿外科副主任医师

贵州医科大学第三附属医院三级甲等

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每一天都会手淫的情况下，可能就会导致精子质量有所下降，现在注意休息好，锻炼身体，戒掉手淫的情况，不能吃辛辣的食物，多吃牛肉鸡蛋海鲜。多吃黑豆黑木耳，黑芝麻对自己的肾功能精子都有一定的好处。现在戒掉手淫。注意营养就可以了。注意锻炼身体。

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2018-11-05 浏览100次

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