26岁的男性，以往的性生活时间大致在5分钟至15分钟之间。
对于这个年龄段的男性，如果性生活时间较长，可以适当地调整，保持在15分钟左右，或者根据个人舒适度来调整。然而，过度延长性生活时间，可能会使阴茎承受过度疲劳，进而引发早泄、阳痿等性功能问题，对健康产生负面影响。
在日常生活中，建议男性维持规律的性生活，避免长时间的禁欲，以防身体虚弱，影响健康。同时，保持良好的个人卫生至关重要，应经常洗澡，勤换内裤，以防细菌滋生导致疾病。
对于这个年龄段的男性，如果性生活时间较长，可以适当地调整，保持在15分钟左右，或者根据个人舒适度来调整。然而，过度延长性生活时间，可能会使阴茎承受过度疲劳，进而引发早泄、阳痿等性功能问题，对健康产生负面影响。
在日常生活中，建议男性维持规律的性生活，避免长时间的禁欲，以防身体虚弱，影响健康。同时，保持良好的个人卫生至关重要，应经常洗澡，勤换内裤，以防细菌滋生导致疾病。
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