和男朋友做爱，他没插进去只是在外面摩擦

你需要看你们做的时间是不是你的排卵期，以及是否有精子进入了阴道，如果是排卵期而且不能保证精子没有进入阴道的话，就可以吃72小时紧急避孕药比较的稳妥。