孕早期一般能吃辣椒和腌制品，但不建议多吃。
孕早期由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，此时可以吃辣椒和腌制品，能够起到开胃的作用，从而缓解不适症状。但由于辣椒属于辛辣刺激性食物，并且腌制品中含有大量的盐，如果吃多了可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会刺激宫缩，出现先兆流产的情况。因此，不建议多吃。
孕早期的患者可以改变不良的饮食结构，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。同时，患者也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，能够促进全身血液循环，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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