39问医生

13岁女孩怎样才能快速增高

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

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你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等这个平时注意低脂低盐饮食，不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，注意饮食加强营养

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2018-05-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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