脚内侧不肿不红很疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是软组织损伤、足底筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是长期从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，影响体内血液循环，从而出现四肢乏力、酸胀等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、软组织损伤
如果长期进行剧烈运动，可能会使局部软组织受到损伤，会出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随皮肤发热、发红等情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、足底筋膜炎
如果长期进行剧烈运动，可能会使足底筋膜受到牵拉，容易造成无菌性炎症，会出现局部疼痛、晨僵、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过理疗的方式进行治疗。
除此之外，也可能是骨刺、痛风性关节炎、风湿性关节炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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