来月经的时候乳房发胀并且疼痛，并慢慢缩

你好。在月经来潮时出现乳房胀痛的症状，比较正常，现在需要注意饮食全面，补充营养，可以吃点青木瓜粉和多做扩胸运动，改善乳房的情况，另外检查下性激素的水平。