你好，从你说的情况看，你确实有点轻度的抑郁症，建议你最好找一个心理医生给你疏导一下，再有就是平时尽量建立自己的生活圈子，只有你的精力和注意力分散了，你的情绪也会稳定的。
- 网友****：如果不找心里医生的话还有什么办法吗？我该怎么做呢？这样的情绪让自己的生活很累很累！
- 医生回复：就是建立自己的生活圈子，如果你的生活里面只有他的话，自然他的所有言行都会影响到你。找到自己的兴趣和事情去做。
- 网友****：这个跟环境有关系吗？有时候自己一个人的时候找不到事情干就会乱想其他的，有很多事情自己都会想 可是想到却做不到，在一起这两年 他很宠我 什么都迁就我 我说一他不会说二什么都听我的，但是我对他就是没有信任，因为因为他曾经跟一个女孩聊天太暧昧了 从那次之后我就有阴影 肯定他一跟女的接触就有阴影，之前不会介意那么多 现在时间久了 越来越介意 连他朋友的醋都吃，也不想他对家人有太好，这样活着真的很累，我分散过自己的注意力很多次了，可是不能长久，随时情绪会复发
- 医生回复：是的，环境是会影响人的。但是需要自我调整配合药物治疗。
- 网友****：我现在高三 今年就要高考了，这样的情况情绪不知道还会怎样，以后出去大学了新环境会调整得吗？怎样自我调整？要吃什么药？
- 医生回复：你好，如果你都要快高考了，那只能把你的精力放到学习上，等上大学了，应该时间会给你解决你和你男朋友的问题。一般来说，高考后也是分手季，就和大学毕业一样，也十分手季节。
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